女子吐槽60岁母亲太节省，退休金6500块钱，一个月吃不了一斤肉

火币交易所 2023年06月07日 11:13 82 Connor

人的年龄一旦过了50岁，机体各方面的功能下降，身体的抵抗力弱，需要合理饮食，提高免疫力，增加抗衰老的能力，科学健康的营养能够减缓衰老进程，同时还能抑制慢性病的爆发。

由于老年人的理念，生活习惯，在饮食上存在一定误区。一女子吐槽自己60岁的母亲太节省，退休金6500块钱，一个月竟然吃不了一斤肉。

顿顿喝粥，女子说自己小时候，妈妈就整天熬粥给全家人喝，如今妈妈一个人生活更是如此，加上牙口不太好，消化功能弱，喝粥可以省很多事儿，也比较省钱，一斤大米都能吃上一个星期。

实际上长期喝粥会导致胃酸分泌过多，反酸烧心症状加重，粥的热量比饭低，长期喝粥，容易消化不良，还会因为粥的升糖高，患上糖尿病。

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吃剩菜，一顿吃不完的剩菜，从来不舍得倒掉，剩菜产生亚硝酸盐，而这种物质有致癌可能，可母亲吃剩下的菜，不管是荤菜素菜一律都放冰箱，剩菜即便是存放在冰箱也会滋生大量的细菌，加上冰箱长时间不清理，剩菜会被再次污染，更过分的是，有时候剩菜都能吃上三四天，每次都告诉她尽量少做一点当天吃完，即便当天吃不完，第2天吃不完一定要倒掉，可老人还是不舍得。

几乎不怎么吃肉和海鲜，想要身体健康，需要为身体补充各种营养元素，特别是对蛋白质的需求更高，想要补充到合适优质的蛋白质，除了鸡蛋以外，牛羊肉，海鲜，都是含蛋白质丰富的食物。

这些食物价格比较贵，生牛羊肉五六十块钱一斤，海鲜更是贵得离谱，母亲一方面心疼钱，不舍得花钱买这些比较高档的食物，另外一方面，感觉肉吃多了，肠胃功能差，不容易消化导致消化不了。

牛羊肉以及海鲜要比米面，消化起来有难度，可是每次少量摄入，只要做到每次少量摄入，是不会给肠胃带来负担的，母亲退休金6500元，经济方面也能承担得起，细算一笔账，买一斤牛肉，45块钱，可以吃上三天，既能补充到河里的蛋白质，根本不会给自己经济造成负担，退休金6500元，拿出一千五安排自己的饮食是没有问题。

女子的吐槽引起很多网友的共鸣，家里都有同款妈妈，不过也有人觉得，与其吐槽，还不如亲自帮着妈妈把菜买好！

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