腱鞘炎人群别错过！腱鞘炎的根除小妙招来袭！

火币中国 2023年05月25日 10:56 79 Connor

腱鞘炎到底该怎么治啊？这个问题我觉得我还是有发言权的。毕竟我和跟腱鞘炎也抗争了三年之久！不可思议的是我还抗争成功了！我的腱鞘炎是我在上大四的时候患上的，和我经常打游戏有关。看着右手腕和大拇指巨疼无比，同时还使不上劲，手指屈伸还可能。每次腱鞘炎发作的时候我的心里都无比的着急。

所以就到处找根除方法，谁说啥有用我都去尝试，期间用到的方法少说也有十几种。后面也用了很多yao，但就是一直不见好。幸好没有放弃，我的腱鞘炎现在已经完全被根除了。所以花了点时间整理了一些自己用过的yao，希望对大家有帮助。

一、万立芙

这个效果真的很不错，我的腱鞘炎就是靠它治好的。mo.u宝上的它涂上后能感觉非常温和，冰冰凉凉的，没有任何刺激性。而且它吸收的很快，一点都不会觉得油腻，我是早晚各涂一次。用了半个月就感觉疼痛感缓解了很多，其它zheng状也在慢慢好转。用了两个疗程后，我的腱鞘炎就已经完全痊愈了。不知道用什么的朋友可以试试这个！

二、万通筋骨贴

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这个是个老牌，用起来也很方便，也是我用的第一款。贴上的时候有种被火灼烧似的感觉，不过一会就没有这种感觉了。说实话它的止痛效果还是不错的，但是在其他方面的效果就一般般了。而且可能是我皮肤太敏感的问题，用的时间长了皮肤有些瘙痒红肿的情况，后面我就没用了。所以大家在用的时候出现了不良反应一定要立即停止使用！

三、北京同仁堂医用冷敷贴

这个牌子也挺出名的，我当时也是跟风买的。这个用起来还是很温和的，贴上的时候凉凉的，不会觉得有啥不适。不过可能是我的腱鞘炎比较严重，所以用完一盒后效果都有些不明显。后面我觉得可能是时间太短了，又入手了一盒，这才看到疼痛感减轻了一些。不过后来我觉得见效太慢了，就没再回购了。

除了以上用yao以外，我平常还会非常注意护理。下面是我的护理方法一并分享给大家:

1、建议频繁使用手机打字、玩游戏，长时间使用电脑工作的人群，手工裁缝、流水线工作人员，长期繁重家务、照料宝宝的中老年人，能经常用温水浸泡手、腕，有助于缓解疲累，疏松经脉。

2、我们在使用手机、电脑时要有个度，最好每隔1个小时就休息十分钟，同时还要避免长时间保持同一姿势，隔段时间就要改变姿势和换换手指。

3、平时的日常生活中连续工作的时间不宜太长，要做到劳逸结合，适当的休息，工作结束后要多活动手部。

4、洗衣服的时候要用温水，冬天的时候过于寒冷，下雪后扫雪或者平时出去一定要带上棉手套，以防止手部受寒。

另外我们在根除腱鞘炎的时候一定要有耐心，放平心态。方法用对了，腱鞘炎是可以被治愈的。不要再犹豫了，赶紧行动起来吧，争取早日根除这烦人的腱鞘炎！

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