直面焦虑，建设自我|搜狐新闻新年献词

新旧年交替的时刻，一元复始的感慨总是如期而至。过去已在身后，未来有诸多可能。

不同人、不同群体，怎样从2024以及过去一路走来，或顺畅或艰难的生活征途，会影响人们对未来的判断和期许。

每年数以千万计的大学毕业生怀着憧憬踏上社会，未必都能很快找寻到如意的工作。楼市中的买家与卖家持续博弈，有人怀着侥幸“上车”，有人还在犹豫徘徊。股市于深秋时分经历激进与震荡，数以百万计的新老股民一夜苏醒，在市场中进退观望。

国家经济以前所未有的状态迎接内外挑战，国际形势呈现出的高度不确定性，也在潜移默化地影响普通人的心态。

无论对于当下的生活体悟还是对未来的大势判断，焦虑是无法忽视的时代情绪。

生而为人，没有谁可避免焦虑。焦虑代表未完成的需求、未被满足的欲望、有待填平的落差，以及有可能无从祛除的情绪波动，散见于日常生活的各个角落。焦虑所指，可能是就业、收入、利润等权益，可能是安全、养老、真相等愿望，也可能是市场、法治、行政、问责等落差。

诸般焦虑需要正视，但听任焦虑支配，不该是命中注定的人生。在化解焦虑上没有灵丹妙药，某人的办法不一定对其他人有用，某个阶层的解脱途径不一定适用其他阶层。对于个体而言，能做的惟有调整心态，不让焦虑消解力量。

换个视角，焦虑其实也会促使我们搞清楚状况，照亮那些被我们忽视的技能、愿望、方向与同伴，在焦虑之侧懂得奋力生活。某些传统行业式微的同时，诸多互联网平台的崛起，为拥有一技之长的人，提供了寻觅新岗位的可能。考研、考公的热门选择之外，经济生活的其他赛道，也会萌生出新的栖居之所。

这需要社会环境多层面的改善。正如胖东来系列争议所昭示的，劳动者在得到有尊严、有体面收入的工作岗位后，会以忠诚回报企业。资本逐利与人性并不冲突，资本不是洪水猛兽，有人性、讲人情的资本将有效驱逐职场焦虑。

个体是自己生活的主人。正如电影《完美的日子》所表达的，一份薪酬微薄、循规蹈矩的工作，一种独自面对、简单枯燥的生活，也能活出自由与满足。一种健康的价值观，足以让人免除诸多困扰。

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除了在焦虑中做好个体努力，以具体行动让焦虑变成有益动力；还可以注意许多焦虑的源头自带公共属性。在锻炼、强化个人技艺化解焦虑的同时，仍需对政策性焦虑、社会性焦虑保持关心。一个洞察了焦虑秘密的人，肯定不喜欢人们在共同的焦虑里苦苦挣扎。

多数人的主要焦虑源自经济压力，经济强劲增长必定是对个人、家庭及社会的有力支撑。在普通人与焦虑的搏斗中，政策支持、政府尽责、公平法治不可或缺。社会氛围中焦虑含量的高涨，很多源自行政中的傲慢与弊端。期待各级政府在纾解焦虑上做的更多。提高居民收入在GDP中的占比，解除民营企业家那些不言自明的束缚，消除“远洋捕捞”式趋利性执法，等等。

焦虑不会以新年旧年划界，只会以理解与否、直面与否、行动与否划界。新的纪年将焦虑带到新的时间刻度，在用个人心力、同仁智慧转化焦虑之时，也需留意那些庞然大物，凝聚公共意识，识别并反对制造社会性焦虑的人与事。

正如从前某些贩卖焦虑的营销手法，新一年中，同样会有人以大众的焦虑为生，或用算法控制人、愚弄人。弥漫的焦虑中没有谁是局外人，化解个人焦虑不仅是普通人自救的方式，也是避免社会虚弱的办法。

新的一年已在路上。愿我们更加懂得直面焦虑、建设自我，以便在宽阔的浪涛上启程。