1.昨天带表妹去洗澡，刚脱衣服表妹就对我说：“姐，像你们这些波涛汹涌的累不累啊？”我一琢磨，波涛汹涌这个词用的挺不错，便问：“妹子，你像你这才14岁，...
超市很常见的三种食物，美容养生，滋润肌肤，好处多多！
火币中国
2022年08月27日 09:17 131
Connor
圣女果
圣女果当中富含有糖类、蛋白质、维生素、矿物质以及果胶等营养成分，含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、排毒通便，护肤养颜等功效，并且提高人体的抵抗力和免疫力，还可以预防炎症。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽，它是一种天然的美容水果，而且对于多种眼部有一定的呵护作用。
雪梨
雪梨是含有比较多的水分和维生素C、维生素E，食用能给身体补充水分和维生素，其中维生素C能够美白肌肤、改善皮肤粗糙状况，其抗氧化作用能延缓衰老。雪梨还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、果酸、B族维生素以及多种矿物质成分，经常食用，能补充人体所需要的营养物质，疏通血管，增强机体抵抗力。
山竹
山竹是一种高营养的热带水果，这种水果不但含有大量的果糖还有一些酸性成分，另外矿物质和维生素以及氨基酸还有黄酮类物质也都是山竹中最重要的存在，平时人们食用山竹以后能吸收丰富的营养，能有效补充营养，排毒养颜，滋补身体，缓解身体虚弱。
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